2013新生寄语

亲爱的新生们，你们带着追求自身发展的梦想，带着目标和理想，带着使命和期望，风尘仆仆从全国各地来到神秘的湘西、考入美丽的吉首大学，就读特殊的体育教育专业。在这个新的环境，接触的都是新人，对于你们的所有过去来说都是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，都应该以全新的形象出现，给你们提出几点希望：

第一，给自己定好目标。必须马上调整好状态，新学期要开好头，起好步，良好的开端是成功的一半。要有新打算、计划，更要积极调动学习的热情、兴趣，把全身心投入到学习中去。

第二，培养自学和创新的能力。一定要增强自己的主观学习意识，现代的社会竞争很激烈，你不努力就会被淘汰，谁也不愿意这样，那么就必须靠自己去努力争取，今天的耕耘便是明天的收获。

第三，培养专业兴趣，参加实践。树立自信心，重能力，重发展，多读书，读好书，拓展视野，增进学识，养成良好的习惯，提高自身修养。用智慧和热情，抓住这宝贵的时间。

第四，学习为人处世。严格要求自己，遵守纪律，搞好团结、积极参加各种活动，学会做人，做事、做学问。

第五，增强安全意识。防火、防盗，树立良好的自我防护意识。

最后，祝同学们学习进步、健康快乐！

刘少英

2013.8.25

目录

【前言】

2013新生寄语---刘少英

【学子风采】

我相信---宋霆/1

【书海泛舟】

关于《正能量》/3

【读书修身】

大学，我似乎读懂了一点---颜平/8

别为小小的委屈难过---向依依/9

支教留下的苗寨情---李亚明/10

感恩父母心---曹春红/13

【学习指南】

冬季预防感冒小秘诀/15

【做体育文化人】

做体育文化人---唐智良/17

做体育文化人---余芝芝/19

【心灵之窗】

2013感动中国人物张丽莉事迹/21

【我的青春，我的大学】

一路青春，一路梦想---奉归/25

大学与青春同在---李娟/26

行走在青春的路上---陈龙/28

无悔青春---吴新如/29

奔跑吧，青年！---桂晓琳/31

【学勤通报】

【征文启示】

我相信

团总支副书记 宋霆

“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线！”

他喜欢创业，他相信创业成就梦想！他是爱心超市的店长、同时代理吉首大学中通快递、他创立了创新班服工作室。他叫宋霆，来自贺龙元帅的故乡张家界市桑植县，体育科学学院2011级民传班大班长，现任体育科学学院团总支副书记、吉首大学青年志愿者协会会长。

向别人介绍自己时，他会说到，雷霆万钧的霆！人如其名，他确是雷霆一般的男子！做事干脆，做人豪爽！在风雨交加的夜空里爆发力量。

也许没有惊人的经历，没有动魄的成就，这个高高瘦瘦的男子，却一直用行动在撰写着属于自己的大学！无需浮华的言语，亦不必任何许诺，他认为一切的努力都是理所当然。大学对他来说，不仅是四年时光，不是单独存在的，而是贯穿整个人生，与青春、与梦想血肉相连。

“我相信我一定会腾飞！”

2011年，他怀揣着万丈豪情地进入吉首大学体育科学学院，对于新的环境，他告诫自己：每一丝努力都会留下痕迹，坚持永远不放弃！大一是稚嫩的，生活和学习都不如预期的那般完美，骨感的现实面前，他相信着！“我跌到了那么多次，难到这次我会被打败，不可能。哭过累过微笑依然最美，我相信我一定会腾飞！”进入校团委组织部的他，大一那年的暑假，积极参加了吉首大学“三下乡”的队伍，汗水在他脸庞淌过，夏日的阳光，一遍一遍地为这个坚持的男孩镀上日渐成熟的光芒。

“我相信明天会更好！”

每每感叹时光，逝者如斯夫，不舍昼夜。大二，越来越忙碌的生活，不知道何去何从，不知道该朝那边走。他思考着，去把学习和工作分配好，如他自己说的：“把他和她都照顾好！他是学习，她是工作”。学院对他委以重任，自己又担任校团委任青年志愿者协会会长一职，接管了爱心超市，还不忘勤工俭学，减轻家里人的负担。有时候最大的愿望的就是能好好睡上一觉，也曾茫然过，在黑夜里默默地坐着，享受片刻的宁静。第二天一早又加大马力，开启奋斗模式！“懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。”他的说说上这样记录道，“一年的付出，有收获，但是也失去了一些东西。我相信明天会更好！”

“我相信笨鸟先飞！”

想成为哪种人，坚守的时间越长，就能在梦想的路上走得越远。而今已是大学的第三个年头，他一直坚守着自己的梦想，在追梦的道路上越走越远。他，专业课一直不曾放松，民族传统体育专业大二才学习体操，他虚心向师弟师妹们请教体操的每一个动作，体操顺利过级。篮球国家二级裁判、田径国家二级裁判；他，尽自己最大的力量为学院做事，有条不紊地安排学院事务，用心撰写策划，几乎学院的每一个大型活动都能看到他匆忙的身影；他，捕捉机会，勤工俭学，来自农村的他，懂得了担当，大二就没有问家里要生活费，大三开始给家里汇钱，他想更多地挑起家里的担子；他，关心身边的同学，“爱心超市长期招募勤工助学学生，长期为贫困学生提供免费物品。”大家都笑着称他“宋老板”；他，是青年志愿者，凌晨三点在火车站迎接新生，中秋节进入贫苦的凤凰苗寨给山里孩子送月饼、衣服、棉被。即使劳累、辛苦，他告诉自己：“我得努力做到笨鸟先飞！”梦想很远吗？看这位雷霆一般的男儿坚定着步伐，一步一步走来······

头在上，脚在下，昂着头，往前走！一路走来，有一颗信念的种子埋在心底，让他如坚定！他相信：你认为快乐的，就去寻找；你认为值得，就去守候；你认为幸福，就去珍惜。走自己的路，圆自己的梦，做最真实最漂亮的自己，尽力不留遗憾！

宋霆，体院雷厉风行的一个学生，因为一直相信，所以朝着梦想坚定地走着，坚定地走着······

关于《正能量》

作者简介

理查德·怀斯曼 拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，是英国媒体最常引用的心理学家，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。

他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。

内容简介：

坚持正向能量，人生无所畏惧！到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

《正能量》是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。本书延续了作者一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。通过种种实验和数据，理查德?怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

倡导理念

正能量是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。通过种种实验和数据，理查德·怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

正能量告诉我们每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。

正能量严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。

要改变自己的生活，就要先改变自己的思维方式。而实际操作时，这种方法往往行不通。怀斯曼则提出了一个革命性的理念：只有改变我们的身体和行为，才能进而改变我们的思维，行为才是决定我们情绪和内心能量的关键。本书通过一系列看似怪诞的实验，破除了“性格决定命运”“情绪决定行为”等惯常认知，并给出了种种改善的方法，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

正一切予人向上和希望、鼓舞人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。能量，从“给力”，从“HOLD住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。正能量课程是亚洲潜能激励大师杨涛鸣老师在中国国家主席习近平主席的号下，为了传播更多的安心，帮助到更多的人走向成功的道路的使命而举办的。将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。

精彩文摘

奖励是一种负能量 长久以来，心理学家们试图揭开人类动机之谜。为何有些人非常有自控力以及内在动力，而另一些人却发现连早上起床都很困难？二十世纪六十年代，实验人员就此进行了多项实验。他们将鸽子关在特制的笼子中，然而仔细观察它们的行动。笼中安装有一个开关以及一个电灯。实验人员训练鸽子，让它们每当电灯亮起时就啄开关。他们作了大量的实验，结果显示当实验人员以食物作奖励时，鸽子们学习得快得多。实验人员就此认为，人们就像是大型的没有羽毛的鸽子，因此，可以用同样的奖励措施鼓励人们作出某种行动。这一观点很快被全球各个国家各个组织接受。因此，监狱中的罪犯如果表现良好就可以享受到一定的特殊待遇；学生如果书读得好就会得到一些糖果；员工如果表现突出就能拿到奖金。

不幸的是，人们很快发现，从鸽子实验中得到的结果并不能直接推广应用到现实世界的人类身上。这些奖励系统或者没有长效，或者在某些情况下甚至会阻碍人们作出值得鼓励的行为。

阿尔菲·科恩在其《奖励的惩罚》一书中，通过大量的证据，分类说明了奖励的负面作用，认为它甚至阻挡了正面能量流向我们。比如说，在一项研究中，实验人员追踪了一千名想要戒烟的人。他们将这一千名烟民随机分为两组，让他们参与一个为期八周的戒烟课程。其中一组实验参与者在戒烟运动中得到了多种奖励，包括免费的陶瓷杯以及免费游夏威夷的机会；另一组的实验参与者则作为实验对照标准，并没有得到任何的奖励。一开始，奖励措施非常有用，那些获得了陶瓷杯、做着夏威夷阳光海岸之梦的实验参与者们对于戒烟这一活动显现出了非同寻常的热情。然而，当实验人员在实验开始后三个月对他们进行回访时，发现这两组实验参与者中成功戒烟的人数比例相当；而一年后，获得奖励的那一组的实验参与者中，重新开始抽烟的人数相比更多。

在另一项研究中，弗吉尼亚理工学院的心理学家埃·斯科特·盖勒回顾研究了政府鼓励民众系安全带的二十八项做法。六年间，在仔细研究过二十五万人次的数据后，他得出了一个结论：要鼓励人们养成长期系安全带的习惯，以现金或礼物作奖励这种方式效果最差。同样，也有人研究了奖励在校学生读书的项目，发现其并没有对提高学生阅读兴趣产生长期的积极影响。

此外，实验人员还研究了对艺术创造行为的奖励。没准你会以为，若给艺术家们提供一大笔钱，他们就会文思泉涌、灵感迸发。但是布兰德斯大学的特丽莎·阿马比尔邀请了一批专业艺术家，请他们评价一些受客户委托以及自发创作而成的艺术作品的艺术价值。她发现，比起那些受客户委托创作而成的艺术作品，那些自发创作的艺术作品获得的评价更高。

由于担心以上结果的产生并非受到奖励的负面影响，而是因为艺术家自己的创作风格受到了委托人要求的制约，阿马比尔进行了一项更为严密的研究。她招募了一批作家新人，请他们写一首俳句风格的诗，其中第一行和最后一行都要用到“雪”这个词。然后，她将实验参与者分为两组。其中她鼓励第一组中的作家们畅想自己成名后滚滚而来的金钱和声望；鼓励第二组作家仔细想想他们从创作中得到的乐趣。此后，每个人都围绕欢笑这一主题创作了另一首诗。

阿马比尔请来一组专业诗人，请他们阅读这些关于雪和欢笑主题的俳句，然后请他们对每一首诗所体现的创造力进行评价。结果，在第一首关于雪的诗中，两组实验参与者表现出的创造力相当。然而，在那首关于欢笑的诗中，之前做过写作成名梦的创作新人们表现出的创造性明显不佳。由此，我们可以看出，即使是仅仅想象自己获得奖励也会抑制正能量的产生。

释放怒气的学问

艾奥瓦州立大学的心理学家布拉德·布希曼进行过许多试验，证明如何通过表现得平静而使人迅速止怒。比如说，在其中一项研究中，布希曼让大学生们花20分钟的时间玩一个轻松的或者激烈的游戏。在轻松的游戏中，学生们在安静的海底世界畅游，寻找被掩埋的宝藏；在激烈的游戏中，学生们要尽量派遣更多血腥的僵尸。之后，他们还要玩另一个游戏，对抗一个看不见的对手；如果他们赢了，他们就能大声骂对方。实际上，并没有什么看不见的对手，并且学生们一般都会赢第二场比赛。那些之前在海底安静畅游的人攻击性明显较小，对他们想象中的敌人的咒骂声音更小，并且时间也较短。

布希曼还证明了祈祷具有能令人平静下来的力量。他通过给学生作业差评（“天啊，这是我读过的最差的文章”）故意惹怒一组教会大学的学生。然后他让学生们读一篇新闻报道，其中讲述了一位女性身患某种罕见癌症的遭遇。接下来，他让一些学生花五分钟双手合十为这位女性祈祷；让另一些学生想想这位女士的情况。结果显示，那些祈祷过的人相比起来没有那么生气。可见表现得越轻松平静，越能使人心态较快平复下来，激发出积极正向的能量。

此外，我曾经描述过，布希曼用同样的方法惹怒另一批学生。然后，他给其中一些学生每人一副拳击手套，向他们展示所谓对他们的文章提出恶评的老师的照片，让学生们边想着这个人，边击打一个七十磅的沙袋。另一组则在一个安静的房间里坐了两分钟。实验结果是对弗洛伊德理论的重大打击——打沙袋使人变得更加愤怒，而静坐使人变得心情舒缓下来。

而对于那些需要迅速有效控制怒气的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你将舌头放在上牙齿后部的口腔顶端，然后心中默数五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默数七下、屏住呼吸。然后默数八下、慢慢通过撅起的嘴唇将气呼出。重复以上过程四遍，你的心情可以彻底平复下来。

许多帮助人们控制愤怒情绪的课程教人通过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放。这是不对的，并且可能会使情况变得更糟。还有一些其他的方法：让人们找出自己愤怒的深层心理原因，希望通过改变人的思考方式来改变想法。事实上，有一个更加快捷有效的方法可以解决这个问题。要想平静下来，请表现得彬彬有礼，举止平和！就像微笑能使你开心，凝视别人的眼睛能让你感觉到自己爱上了对方，表现得平静也能让你迅速平静下来。当你专注于正面的情绪或能量，也就是在召唤它们进入你的生命中。

大学，我似乎读懂了一点

文/颜平

大学的第一堂课，老师就教导我们：“大学的任务——学会做人、学会学习。”起初我对这句话很不理解，直至现在这一刻我才觉得我领悟了其中些许的真谛。

大一的想法不可一世，心想：“不就是做人和学习吗？都十多年了，这个还不易如反掌呀！”想法与现实终归有很大的差距，而且在我们的想象范围之外。大一过得很迷茫，学习差强人意，人际关系也是一般般。就这样，大一在迷茫中度过了。大二，大脑有点“开窍”了。我开始为自己的专业奋斗了， 每天晚上和专业班的同学前往体操房练操。在此期间，我收获了汗水与友谊，也提高了与人交往的能力，学会了察言观色。大三，我开始明确目标，知道自己想要什么并为此做出实际行动。参加校里不同形式的活动，其中尤其是说课比赛和广场舞比赛对我的影响最大。虽说成绩平平，但是我知道收敛脾气以便与人更好地相处、提高了专业知识技能、付出了汗水与泪水、更重要的是懂得了感恩，感谢那些一直陪伴我成长和我并肩作战的人，其中包括朋友和对手。

直到大学三年的这一刻，我才明白大学期间学习并不占据大学生活的全部，更重要的是学会做人。学会与人交往，学会在生活中关心帮助他人，学会宽容和理解他人。当这些你都能做到的时候，你身边一定不会缺少朋友。学会知识迁移，学会把理论知识转化成实践内容，学会运用所学知识解决实际问题，学会这些是学会学习的具体表现。例如：当你决定了做某件有意义的事的时候，不要瞻前顾后，请一往直前地坚定下去，直至事情结束。培养注重过程，乐观接受结果的良好习惯，学会从结果中找不足并谨记于心加以改进。

走进了大学相当于踏入了半个社会，大学虽说没有社会上那么复杂，但是也有我们值得思考的地方。也许每个人对大学都有不同的看法与认识，但是我们一定要抓住大学这个平台好好地规划我们的将来。

别为小小的委屈难过

文/向依依

人生在世，注定要受许多委屈，有的委屈很小，有的委屈很大。应该说，一个人越是成功，他所遭受的大大小小的委屈也就会越多，不是说“名满天下，谤亦随之”吗？这些“谤”（即批评）究竟有多少真正讲到了点子上，是平心而论的剀切之言？究竟有多少属于恶意泼洒的污水，是混淆视听的不实之词？他若倍感困扰，光是那些唾沫星子就能让他长出一身烂疮。他若承受不住，每天把毒药当水喝，也不够剂量.

在过往的岁月中，确实也有一些优秀人物经受不住流言飞语的委屈而自杀了，最典型的例子是上个世纪三十年代红遍全国的著名演员、著名艺术家阮玲玉。由于狗仔队对她的私生活大刨特刨，不明真相的人造谣传谣，外界舆论变成了阮玲玉的内心难以承受的重压，再加上婚姻的不幸，她怆然写下“人言可畏”的遗书后，即服毒自杀。如日中天的一代著名演员、著名艺术家香消玉殒，年仅二十五岁。阮玲玉的死既是个体生命的悲剧，也是中国电影事业的巨大损失。

极端而言，大小委屈都能伤人，甚至杀人，但我们不能让死神轻易得逞。每个人的生命都是宝贵的，同样具有偶然性、一次性、脆弱性和短暂性，你要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎那些小小的委屈，不能让它们揪紧你的心灵，扰乱你的生活。

你要学会一笑置之。嘴巴长在别人身上，他要造谣，你就让他造谣，谣言终究会止于智者；他要瞎说，你就让他瞎说，瞎说污损不了你的人格；他要无端指责，你就让他无端指责，身正不怕影子斜。

你要学会超然待之。别人犯了错误，做了蠢事，你不应该拿他所犯的错误和所做的蠢事来惩罚无辜的自己，你要寻求正确的方式去回应他们，那就是将自己铸造成器，用实力，用实绩，用光明磊落的胸怀，用藐视鸡虫得失的大度，用不争一日之长的静气，去扑灭那些用谣言、谎言和不实之词点燃的虚妄之火。

你要学会转化势能。试想，你手中有一把好刀，好刀用久了也会钝化，他们及时地提供了磨刀石，你还得感谢他们。这样的豁达和乐观是绝对必要的，当你有能耐将外界的委屈转化为内心的力量时，你就能超越他人，战胜自己，无往而不利。

当然，你也可以寻找更高的参照系数来说服自己。南宋抗金英雄岳飞，明朝抗清（当时是后金）英雄袁承焕，他们受过天大的冤屈，前者被大奸臣秦桧以“莫须有”的罪名杀害于风波亭，后者被崇祯皇帝以通敌卖国的罪名凌迟处死，那样大的冤屈，他们都顶在头上，扛在肩上，死得那么惨烈。历史终究要还给他们真正的清白，还给他们不朽的英名。相比较而言，你平时所受的小小的委屈又何足挂齿？何足伤心？何足捐弃生命？

别为小小的委屈难过，这绝非阿Q精神，这是强者宝贵的人生经验。

支教留下的苗寨情

文/李亚明

一边看着照片，一边回忆着这一个星期以来的支教生活。顿时，记忆如海潮般翻滚，许多画面开始在脑海萦绕，挥之不去。也许应该像李哥那样，用笔头记下点什么。只赖文笔太差，久久不能落笔。今天，寥寥几笔。希望能将些许记忆凝固在纸上。

集结

8.20日中午，通过华藏山社组织招募的来自全国各地以及海外的志愿者们陆续在吉首火车站集结。我跟着第一批志愿者先一步前往凤凰苗寨。坐在面包车上，我无限的期待着为期八天的支教生活。想着想着，车已不知道换了几次道，转了几回弯，翻了几座山。如同蚂蚁般在大山中穿行，颠颠簸簸之中，我们总能感到“柳暗花明，又一村”的欣喜。就在不知前方还有多远的想象中，我们来到了凤凰县木里乡七兜树苗寨。

下车伊始。我们就感到了浓浓的民族风情：苗妇头上的裹布，依山而建的苗房，叽里呱啦的苗语.........。眼前的一切让人倍感新鲜，在一栋长期无人居住的房子里稍作安顿后，我们便到村主任家拜访，而后去学校看看。闷热的天气，丝毫没有影响志愿者们的热情。谈谈说说，走走停停。一会儿，七兜树苗寨在我们心中有了一个轮廓。说实话只能用一个字形容：穷。能看到一两栋砖房之外，除了土房还是土房。狭窄曲折的小巷，充斥着鸡屎牛粪的味道。部分房子长期无人居住已经荒芜。学校比我们来之前看到的要好，听说是最近县里让装修的。我不知道出于何种目的装修，但是我想说的是孩子们真的需要一个良好的学习环境。两间不大的教室，一间隔开的办公室组成一个学校。眼前的一切，让初始产生的新鲜感逐渐减淡，我们带着几缕忐忑走回住处。

一起的日子

回到住处，志愿者们也都到齐了。我们各自分工，打扫的打扫，抬水的抬水，做饭的做饭。齐心协力之下，不到半天功夫，志愿者们基本安顿下来。

第二天早早来到学校，没想到孩子们来得更早。也许这就是对知识的渴望吧。孩子不多，等登记完毕之后，很荣幸的第一堂课由我来上。为了减轻孩子们对我们的陌生感，我准备了许多游戏。一堂课下来，孩子们与我们的关系拉近了许多，这也是让我感到欣慰的。苗家的孩子有活泼的，有乖巧的，讨人可爱的，也有调皮捣蛋的。所以我们要通过不同的方式去和他们打交道，作为老师的我们，上课和听课都变得那么有意义。

或许还有比这更穷的地方，但是让我们坚持选择这里的原因可能就是这里唯一的代课老师吴老师。年近古稀的他是另外一个苗寨的。从他家到学校要翻三座大山有悬崖有峭壁，志愿者们去体验了一次花了一个半小时才走完,而吴老师对我们说他平常四十分钟就能走完。年近古稀的吴老师不仅瘸了一条腿而且还瞎了一只眼。十四年如一日不论刮风下雨，打雷下雪他都不会缺课。正是这种精神感动了我们，让我们敬佩。

在接下来的几天中，我们与学生打成一片。我们的课还有很多有趣的点子，让学生们学的开心、学的快。教学真正能给他们多大的成绩进步，我们也不持乐观态度。很现实，各取所需，我们需要经历，村民乐意接纳。然而效果如何没人在事后问津。孩子们自愿听课，我们自愿教书，不带一丝利益关系，只有你情我愿，干干净净。

我们六点半起来各自分工，“吃得好”小组负责后勤、“玩得好”小组负责支教、“睡得好”小组负责抬水。每天轮流，让每个人都能体验到不同的支教生活。每天放学后我们会一起向村民发放世界各地捐赠的物资。志愿者们的热情不仅得到孩子们的喜爱更是得到村民的赞许。晚饭后，我们会和杨哥、萧姐、李哥他们坐下来聊聊支教的感受、谈谈人生、讲讲自己的生活。每个人都有不一样的感受不一样的思维。大家讲出来，每个人都能从别人身上或多或少的学习一些经验和思维方式。每一天都过得特别充实。

离歌

8月28日支教迎来了尾声。放学时每个志愿者们都说了一些临别的话，孩子们也用纸片写下了想对老师们说的话。下课口哨已响，可孩子们久久不愿离去。孩子们哭了，志愿者们也哭了。这或许就是我们留下的苗寨情。前一晚我们与学生村民们举行了一场篝火晚会。 天下没有不散的宴席。离别的时刻依然残酷的摆在我们每个人面前。留下的也许还有足迹，带走的却只是回忆。悄然消失的时间，带走了我们在七兜树苗寨的八天，不希望将曾经在那留下的足迹也一并带走。支教留给我的东西太多太多，在另一个别样的蓝天下，感受了人性的温暖，知识的力量，社会不断进步下依然留下的畸形现象。有了爱的接力棒的传递，每一年都会是崭新的一年！我无悔于这次经历！

因为这次支教给我留下了一份浓浓的苗寨情！

感恩父母心

文/曹春红

古语有云，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之意，人作为万物之灵长，必须要有感恩之情，感恩之心。我来自一个农村家庭，家庭经济不容乐观，在接到录取通知书时，有喜亦有忧，在临近开学那几天，我的心情很复杂，在那天吃晚饭的时候，爸爸的一句话，让我掉泪了，孩子，你只管放心去读，爸爸肩扛不起，用背去顶。只要你努力，简单而质朴的几句话，却体现了他对我沉甸甸的爱，我想我们的同学很多人都是来自农村家庭吧。我们的父母都没有很高的钱权。他们不能给我们铺什么路搭什么桥。但他们可以为了给我们一个舒适的环境，美好的未来，而不断辛勤劳作，努力。

当我们遭受困难的时候，他们倾尽一切来帮助我们，陪伴我们。当我们犯错误时，他们毫不犹豫的包容我们，原谅我们。当我们遭受委屈的时候，他们耐心的听我们哭诉，不顾一切的为我们讨回公道，当我们成功的时候，他们衷心的为我们祝贺，视我们为骄傲。现在我们远在外地求学，最挂念我们的仍然是我们的父母，但同学们，扪心自问一下，我们对父母的挂念又有多少呢？我们又何曾体会过他们的劳累与艰辛呢？又是否察觉父母双鬓那一缕缕银丝，眼角那一条条皱纹呢？

有些事情，在我们年轻的时候不懂得，在我们懂得的时候却已不再年轻。我们现在有的同学时常抱怨父母这不好，那不好。对父母的行为挑三拣四，横加指责。甚至于直接同父母顶撞，有的同学不知道父母的健康状况，甚至有的同学连父母的年龄和生日都不知道。想想看，我们的父母为我们付出了那么多心血与汗水，那么为人儿女的我们，关心过他们吗？又为他们做过什么呢？如果什么都没关心过，没做过，那你们又凭什么去指责他们呢？罗素曾说过，忘恩负义原本就是卑鄙的一部分。如果对生我们养我们的父母都不知道感恩，那我们还算个大学生吗？

滴水之恩当涌泉相报，那面对如山般的父爱，似海般的母爱，我们又该如何去报答呢？我想最好方式莫过于努力学习，做人做事吧。努力让自己成为一个优秀的人，杰出的人，一个让他们引以为豪的人。让他们每次想到我们的时候，脸上都能露出幸福的笑容。

点击将在新窗口查看全图世上有些东西是可以弥补的，有些东西却是我们永远无法弥补的，也许我们现在很多同学都认为，我父母的身体还硬朗，我还年轻，等我长大了，挣钱了在孝敬他们，但是你们可知道，有一种爱，是经不起等待与荒芜的。我们长大了，他们却老了，因为父母能陪伴我们的时间总是有限的，所以趁他们还健在，我们还年轻，赶紧真心的为他们做点什么吧，回报父母不需要惊天动地，只要一句真心的祝福，一个简单的问候。。。。。。不要等一切都来不及了，再来感慨树欲静而风不止，子欲养而亲不待。

《烛光里的妈妈》

妈妈 我想对您说 话到嘴边又咽下

妈妈 我想对您笑 眼里却点点泪花

噢妈妈 烛光里的妈妈 您的黑发泛起了霜花

噢妈妈 烛光里的妈妈 您的脸颊印着这多牵挂

噢妈妈 烛光里的妈妈 您的腰身倦得不再挺拔

噢妈妈 烛光里的妈妈 您的眼睛为何失去了光华

妈妈呀 女儿已长大 不愿意牵着您的衣襟走过春秋冬夏

妈妈 我想对您说 话到嘴边又咽下

妈妈 我想对您笑 眼里却点点泪花

噢妈妈 烛光里的妈妈 您的脸颊印着这多牵挂

噢妈妈 烛光里的妈妈 您的腰身倦得不再挺拔

噢妈妈 烛光里的妈妈 您的眼睛为何失去了光华

妈妈呀 女儿已长大 不愿意牵着您的衣襟走过春秋冬夏

噢妈妈 相信我 女儿自有女儿的报答

冬季预防感冒小秘诀

感冒是生活中的一种常见病、多发病，特别在冬季，由于气温较低又不稳定，人们一不小心就会得感冒。但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。在这里，就如何预防感冒的有关知识提供给大家，希望对大家预防感冒会有所帮助。

预防感冒十八字诀：

1.洗：即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。

2.漱：即盐水漱口法。每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。

3.动：即体育健身法。坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但锻炼不可过度，有研究证明，如果每次锻炼超过1小时，人体免疫力会下降，反而会增加患感冒的机会。

4.通：即通风透气法。居室的窗户，每天至少要开30分钟，使室内通风透气，让感冒病毒随空气流动排到室外。

5.晒：即勤晒被褥法。被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用。

6.饮：即饮用姜茶法。用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地防治感冒。

7.熏：即食醋熏蒸法。每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟，能杀除居室内病菌病毒，保障健康。一般10—15平方米的房间用食醋3两，略添水加温至蒸发。

8.滴：即米醋滴鼻法。在流感多发季节，用米醋兑水各半，装入滴鼻用的空瓶内，滴入鼻孔内数次，杀死鼻腔内病毒。

9.摩：即按摩穴位法。两手心相对，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，次数不限，舒服为度，早晚均可。

10.穿：即科学衣着法。衣服不要穿得过多，不要过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力；因劳动或运动出大汗后，勿在室外大量脱衣，避免伤风受凉。秋季日间温差较大，早晚要勤加衣。

11.吃：即饮食均衡法。注意日常饮食营养的均衡，特别要多吃新鲜的蔬菜、水果，养成生食大蒜的习惯。

12.服：即服药防范法。研究证实，维生素E能促进人体的免疫功能，每天服用100—200国际单位的维生素E，对预防感冒有好处。另外，发现可能流行感冒时，提前饮感冒茶，可起预防作用。

13.喝：即大量饮水法。饮水少，嗓子发干上火，就容易感冒。保持足够的体液可以保证免疫功能的正常发挥。

14.消：即餐具消毒法。不洁的餐具也可能是个感染源，所以餐具最好每周用开水消毒两三次。

15.补：即鸡汤滋补法。鸡汤中富含蛋白质、维生素和矿物质，感冒而胃口不好的人，可以喝些清淡的低脂肪的鸡汤，以补充营养，更好地对抗感冒。

16.睡：即睡个好觉法。美美地睡一整夜，可使人的免疫细胞保持充沛活力，这是美国一家研究机构得出的结论。

17.避：即拉开距离法。感冒流行时，要尽可能减少社交，少去公共场所。遇到患感冒的人咳嗽和打喷嚏时，最好离他们1米以外，或转过身去。

18.呼：即呼吸锻炼法。集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直深呼吸十数次，切忌憋气。

做体育文化人

文/唐智良

做体育文化人，是在过去常提的体育人要“野蛮其体魄，文明其精神”的基础上的继承和发展。体育本是文化的一部分，而文化的内容丰富多彩。因此，作为一个体育人要在学好专业的基础上，还要学好相应的文化知识以及以后职业规划相关知识。

首先，要学好体育专业技能。

作为大一体教专业新生，当前我们主修的专业技能是体操、篮球、田径。一方面，这些是我们以后就业的敲门砖和工作的内容；另一方面，在学分制制度下，我们必须学好这些技能才能修得相应学分。然而，我们的现状却产生了两极分化；大部分同学认真学习动作、反思自我，另一小部分同学消极对待、应付了事。究其原因，对于消极的同学是没有在思想高度上认识专业技能的重要性，自认为进了大学就是享受的，忘本主义滋生。如何纠正这些问题就摆在了眼前。就我个人认为，需要师生互助；为了我校的长期的良性发展，老师应该打掉这些毒瘤，同学之间也相互提醒，还要有自知之明。做好师生互动不但有利于大家的专业技能质量的提升、师生关系新型化，更有利于培育新一代体育文化人。

其次，要学好必修的文化知识。

我相信大家最不愿意听到别人说我们体院学生“头脑简单，四肢发达”这八个字。为此，我希望广大同学努力学习文化知识，用科学的知识武装自己，提升内涵。同时，科学的理论可以指导我们更好地学习体育技能。现状却是，文化课睡觉、玩手机、私下讲话等，更有甚者直接逃课。当课表没有课安排时，不会自我安排时间。有的人睡懒觉至中午，有的人泡网吧或者玩电脑通宵达夜。年轻的同学们，让我们点燃青春的激情吧！告别懒惰的习惯及对文化知识无兴趣的态度，用运动场上的精神面貌对待文化知识，因为“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。不仅如此，学好文化知识还有其他的好处，例如：为就业创造优势、增加就业面等。我们应该要有长远的目光，否则四处碰壁、毕业就失业等问题降临在你的眼前。做体育文化人，踏实学习文化！

最后，要德术相长、全面发展。

做体育文化人有了专业技能和文化知识，还要有必要“打扮”。需要德育的打扮，大学生的推动社会进步的巨大动力，但是德育直接影响“推力”的作用方向，甚至影响着人类的文明进程。所以，我们体育文化人要树立正确的人生观、价值观，使推力往正确的方向，充分体现出体育文化人的社会价值。需要智育的打扮，体育是一项综合素质的体现，在做体育运动的时候不仅需要动作协调而且需要思维敏捷；在这飞速发展的社会，体育也高速发展的今天，许多体育领域有新的突破如博尔特的100米，这就要求我们体育文化人加强思维训练提高敏捷度。还需要美育的打扮，我们体育文化人应有形态美和精神美，通过这两种美鼓舞人们热爱生活、热爱运动，带动体育的普及，从体育强国到体育大国的转化。

总之，在吉首这所综合性的学校里，我们体育文化人也要全面发展，端正态度、劣实笃行，做一个真正的体育文化人。

做体育文化人

文/余芝芝

在这个金秋的季节，又是新的一学期，踏进吉首大学，体院门口鲜红的五个大字——做体育文化人，早已印在我的脑海里。做体育文化人。是我院在1999年国家全面推行素质教育以后，为培养“厚基础，宽口径，强能力，高素质，优个性”的复合型体育人才而提出的符合新时期体育人才培养要求的新型人才培养理念。

在当今社会，有太多的人对我们体育生有误解，认为我们都是没文化、野蛮的人。头脑简单，四肢发达似乎成了我们的代名词。孰不知社会的在不断的发展，体育也在不断的发展。体育不仅仅是一个个体，它与其他事物的都有不同方面的联系。其实体育不仅仅是身体运动，还有大脑的思维运动，他们所看到体育只是表面的，我们体育生也在不断的发展自己。我们体院提出做“体育文化人”就是要打破长久以来的对体育生的误解，要不断提高我们的社会地位，这在我们体院已经引起了重视。所以在开学之初最令我印象深刻的就是在体院开设了一门课程，那就是大学语文，就是为了让我们学习更多的文化知识，锻炼我们的思维能力，扩宽我们的视野。然而我也知道“做体育文化人,”绝对不是像字面意思那样只是体育与文化的简单相加，而是要我们多方面的发展，德智体美劳有机的结合起来发展。但是我们也不要忘记体育本身也是一种文化。体育文化是一种竞技文化、有序的文化，更是一种道德的文化。它具有无穷的魅力，让人无法自拔。

2008年的北京奥运会，一个重大的体育盛事，奥运会的开幕式和闭幕式更是展现了中国的传统文化。体育文化淋漓尽致的展现了出来。因为体育，世界文化在这里相互交融、借鉴。这是其他文化所不能代替的，体育的魅力已经远远超出我们所想象的境界，超越的国界。

邓亚萍是世界乒坛上第一位集奥运会、世乒赛和世界杯三项单打冠军于一身的女子“大满贯”运动员。她先后获得过18个世界冠军头衔，也是排名世界第一时间最长的女运动员。1997年后，邓亚萍结束运动员生涯后开始了11年的求学之路，分别在清华大学、英国诺丁汉大学和剑桥大学学习，先后获得英语专业学士学位、中国当代研究专业硕士学位和如今的经济学博士学位。她是一位运动员但同时也是一位博士，是一位真真正正的体育文化人。在学习之路上，永不停止。

“做体育文化人”同时也是体育大学生的一个目标。我们要如何做好体育文化人，这是我们应该要不断探索的？对于我们体育生来说，最重要的就是德育，要学会做人，将来才能更好的教育学生。其次还要有过硬的专业知识，还要了解各方面的体育信息，不断的完善自己，做一个真正的体育文化人。

要用自己的行动来实现自己的目标，改变社会上对体育的误解，做一个体育文化人该做的事。

2013感动中国人物张丽莉事迹

【颁奖词】：别哭，孩子，那是你们人生最美的一课。你们的老师，她失去了双腿，却给自己插上了翅膀；她大你们不多，却让我们学会了许多。都说人生没有彩排，可即便再面对那一刻，这也是她不变的选择。

陈雨露：她播撒下的大爱种子，必将被无数的奔跑接力，从黑土地传向四面八方。只有教师心中有爱，孩子的世界才会绽放光芒！

孙伟：危急时刻，她凭直觉挺身而出。那直觉的背后是最具魅力的纯正师德。

【简介】：张丽莉，女，28岁。中共党员，大学本科学历，黑龙江省佳木斯市第十九中学初三（3）班班主任。2006年毕业于哈尔滨师范大学，分配到佳木斯市第十九中学任教。2012年5月8日，放学时分，张丽莉在路旁疏导学生。一辆停在路旁的客车，因驾驶员误碰操纵杆失控，撞向学生，危急时刻，张丽莉向前一扑，将车前的学生用力推到一边，自己却被撞倒了。为救学生而受重伤，致使双腿截肢，经全力抢救已脱离生命危险。2012年5月15日、5月16日，张丽莉相继获得获“全国五一劳动奖章”、“全国三八红旗手”、“全国优秀教师”、2012年度“全国教书育人楷模”等荣誉称号。2012年7月1日加入中国共产党。2012年9月2日，张丽莉赴北京中国康复研究中心进行康复治疗。2012年10月16日张丽莉被增补为黑龙江省残联第五届主席团委员、副主席。2013年6月，张丽莉考取了北京师范大学特殊教育学院研究生，9月8日报到学习。2013年9月26日被评为第四届全国道德模范——全国见义勇为模范

舍己救人

回顾张丽莉受伤的那一幕，第十九中学教师李金茹泣不成声。

“我当时第一反应是丽莉完了，大喊快救张老师。孩子们也高喊，张老师怎么了！”李金茹说：“其实丽莉当时如果躲开完全有充足的时间，但她把精力放在救学生上了！”在这里，李老师还赞扬了一席。

“丽莉呵护学生胜过自己。”第十九中学副校长靳艳萍说，她还有一次保护孩子的故事在学校传为佳话。2009年冬天，张丽莉班里有一名学生生病了。她领着几名班干部去看望。过马路时一辆自行车因为坡路太滑，摇摇晃晃地朝他的学生撞了过来，眼看就要撞上了。这时，张丽莉猛地一把将这位学生揽在怀里。这位学生没什么事。可是张丽莉却被自行车撞了个正着，狠狠地摔在了地上。

那天，距离李金茹几米外的张丽莉站在车旁正在疏导学生。突然，原本停在路旁的客车猛地向学生们冲过来危急时刻，只见张丽莉向前一扑，将车前一名吓傻的学生用力推到一边，自己却被无情的车轮碾到了下面。双腿高位截肢。

“丽莉在生命垂危的时候，还惦记着她的学生。”肢哈尔滨医科大学附属第一医院ICU主任赵鸣雁说，“张丽莉昏迷多天后，醒来的第一句话是，那几个孩子没事吧！”

高位截肢后，她的亲人和医护人员都不敢想象她知道真相的后果会是怎样。出人意料的是，张丽莉不仅很快接受了事实，还反过来安慰父亲说：“当时车祸的场景我还记得，很幸运，如果车轮从我的头碾过去，你就看不到我了，我救了学生，也保住了命，今后一定会幸福的。”

有人问张丽莉，“你后悔吗？”她回答：“不后悔。这样做是我的本能。我已经快30岁了，我已和父母度过了将近30年的快乐时光，那些孩子还小，他们快乐的人生才刚刚开始。” [1]

立志教书

张丽莉出生在一个教育世家，从小就渴望做教师。张丽莉进入依兰师范学校后，不仅学习好，而且思想上积极上进。依兰师范学校的培养，为张丽莉在日后工作中逐渐显露出的优良品质打下了良好基础。2004年，张丽莉顺利通过了“专升本”考试，进入大庆师范学院。

丽莉自从上了师范，几乎每次见到当教师的大伯母，都会很认真地向她求教，询问如何当一名好老师，如何教育学生，如何培养学生的学习兴趣，如何让学生爱上老师。

丽莉的大学同学郑海峰回忆：“丽莉毕业时，她实习过的单位大庆油田宣教中心想留她，被她推辞了。这是我们大家都争着去的好单位，丽莉放弃了很可惜。她只有一个信念，回佳木斯陪爸爸，当一名教师。”

无私奉献

“只有有爱心的教师，才能培养出有作为的学生。”张丽莉时时刻刻用心诠释“师爱”这两个字的真谛，用自己诚挚的爱去温暖每一位学生。这应是所有教师学习的。

张丽莉爱笑，她的微笑总能激发学生的“兴奋点”。学生谷志超不喜欢学习语文，张丽莉就特意在课堂上让他朗读课文，并当着全班同学的面微笑着夸他“声音有磁性，很好听”。 一段时间之后，谷志超的语文学习成绩明显提高。谷同学还大力称赞了张老师。

张丽莉有双会说话的大眼睛。课堂上，她的一双大眼睛从不放过每一个学生，在她的注视下，全班同学都有一种被关注的感觉。“没有教不好的学生，只有当不好的老师。”张丽莉经常这么说。

在一个个细节之中，张丽莉从一点一滴关心着“家”里的每个孩子。体育中考时下起了雨，她把自己的伞给了学生；冬天，有的同学不吃早饭，她就自己掏钱买来一箱桃酥放在班级后面；为了让学生多上一会儿自习，她动手，把班里的卫生整理得干干净净。

学生张旭很小就失去父亲，和重病缠身的妈妈靠最低生活保障金维持生活。2009年，张丽莉接手张旭所在班工作，听说张旭的遭遇后，从自己每月不足1千元的微薄收入中，拿出一百元资助他。为了保护孩子的自尊，细心的张丽莉每次都在没有其他人的时候把钱偷偷交给张旭。

追求卓越

“要么不做，做就做到最好”是张丽莉的座右铭。为提高教学水平，张丽莉经常听课，对每堂课都能找出有效点和无效点，并虚心与老教师探讨交流教学方法。很快，她就在全校90名青年教师中脱颖而出，成为学校着力培养的青年教师骨干和最受学生喜欢的教师。

张丽莉潜心研究教育教学规律，每个年度都制定阶段性发展目标。初一学生刚入校，重点抓学生学习习惯的养成；初二学生进入青春期，着力加强学生的情感教育；等到了初三，学生即将面临中考，开始进行学生心理健康的调适，以减轻中考给学生带来的压力。作为一名语文教师，张丽莉十分注重学生语文素养的提升。她对学生完成的每一篇作文，她都认真批改，写出大量有针对性的批语。

张丽莉的家距离学校较远，但每天上班她都早早来到学校，和学生一起上早自习。2009年当上班主任后，她每天早晨坚持带领学生出早操，即使在怀孕初期也未曾间断。由于运动量过大，身体超负荷工作，导致家人期盼已久的宝宝“擦肩而过”。在家休产假，身体还没有完全康复，她就坚持重新返回课堂。

播洒爱心

张丽莉常说：“无论是亲情、友情、师生情，每一份爱，都需要我们以无私的付出去维系，以真诚的沟通去经营，只要我们用心去关爱每个人，我们的世界就永远是充满阳光。”

在丈夫眼里，她是个好妻子，只要她不忙，总是做好饭菜等待丈夫的归来；在父母眼里，她是一个好女儿、好儿媳，每当生日或是重大节日，都能收到张丽莉精心准备的礼物；在年近九旬的姥姥心里，她是一个好外孙女无论是换季的衣物，还是最喜欢的食品，张丽莉总是想着姥姥。

她爱同事，并努力用真挚的友情感染着这个有着共同追求的团结集体。老师们下课了，时常能接到张丽莉递到手中的一杯热水；午餐的时间到了，经常会看到桌子上张丽莉为大家打好的饭菜……

在与学生日常相处的过程中，张丽莉让每一个学生都学会懂得爱。只要班级的孩子生病住院，张丽莉都要到医院去探望，并在下班后抽出时间照料。她还会组织同学集体去医院探望，每个同学只需送上一个水果，上面贴上对患病同学的祝福语和心里话。用她的话说：虽然只是一个水果，但情义无价，它是一份同学的真情，一份真诚的关怀，我要用这样的方式让每一名学生都懂得关心身边的朋友，关爱每一个需要帮助的人，让真爱渗透到每个孩子的心灵。

张丽莉的英雄事迹引起社会各界的高度关注，荣誉也接踵而来：全国优秀教师、全国五一劳动奖章、全国三八红旗手等。面对这些，张丽莉看得很淡，她说：“不要把我当作英雄，我只是尽了自己应尽的责任。希望自己赶快好起来，回到讲台，继续为孩子们上课。

一路青春，一路梦想

文/奉归

我们跌跌撞撞，肆意欢笑，是青春；

我们不断摸索，锐意向前，是大学；

我的青春，我的大学，我的不断成长。

我始终记得那句话，这段日子很苦，但却很美好，以后，我绝对会怀念这段日子，但我绝对不会想重来一次。有时候就在想啊，到底是什么支撑着我？让我不害怕冬季的寒风，夏季的烈日，让我有勇气接受那些苦不堪言的体能训练？当我拿到录取通知书那一刻，我明白了，是对大学的向往，对理想的执着支撑着我，鼓舞着我。

都说台上一分钟，台下十年功。或许我们并没有用整整十年的努力来换取高考成功的喜悦，但我们的的确确是在以一种“生命不息，奋斗不止”的精神在前进。青春就是敢闯，跌跌撞撞换来的是我们的越发强大。

李宇春说:”再不疯狂我们就老了。”如果没有肆意欢笑，没有嬉笑打闹，那你拿什么来证明这就是青春？

当我们跨进大学时，就意味着我们由小溪变成了大河。我们接触的东西增多了，我们要容纳的东西也变多了。再也没有谁守在身边日复一日的给你辅导，不再有人给你准备好一切让只一心念书。我们要不断摸索，要试着依靠自己不断向前。

我们不能拒绝的是成长，我们不能忘怀的是青春。我们的青春是多彩的，每一抹鲜艳都是我们成长的脚印。

我的高中毕业合影里是五十几人齐刷刷的红T恤，那并不是班服，那只是我们为纪念一个同学而穿。在高考的前夕，就在我们的教室里，她仓促离开。花朵还没绽放，却被风雨折了枝。她的离去给了所有人打击，那段时间里教室再无欢声笑语，有的只是久久的沉默。她的离去让我们学会了珍惜，学会了在乎身边的人。

青春的颜色并不完全亮丽，也有黑色也有悲伤。但每一种颜色都在教我们成长。

来到吉大，我最先接触到的颜色是蓝色。穿蓝色志愿服的他们，教给我赠人玫瑰，手有余香。在他们脸上我没有看到疲倦，只是看到饱满的热情。他们给了蓝色新定义，蓝色不再是忧伤的代表，它绽放的是奉献的光芒。

大学的第二个颜色，是迷彩。那种拥有独特魅力的颜色，陪着我走过我的第一次军训，陪着我学会逼自己。是，逼自己。逼自己再多坚持一分钟，逼自己再勇敢一点点。

在军训之前，我觉得军训对一个体育特长生来说只不过是小菜一碟。但当我真正站到队伍里接受烈日的烘烤时，内心涌出的是害怕是难过，是想要退缩。我想军训对我来说，真的是永世难忘，这并不仅仅因为军训难熬，更多的是因为教官或者说师兄师姐们所教的最贴近大学生活的知识。他们带着我走过大学的第一段路，但往后的日子得独立独行。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

红色也好，蓝色也罢，我都会将它们装进行囊，然后带着我的梦想，让我的青春在奋斗与理性中飞扬。

大学与青春同在

文/李娟

时光如沙，在指尖穿梭而过。回想高中，我们怀着对大学的追求，对青春的热爱之心，不畏艰难，奋勇攀登。此时，我骄傲，我是吉大人。

在吉大这只大船上，我们以青春为桨，游行与社会这片大海之中。我们要用青春之桨，去激荡前期无数的水花；我们要用青春之桨，成功地抵达梦想的彼岸。

大学的我们，不再是温室的花朵。十八岁的我们，青春洋溢，热血沸腾。我们风雨兼程，奔跑在运动场上，尽情地挥洒着青春，无论是狂风的吹打，或是暴雨的洗礼，都无法阻挡我们前行的步伐。

第一节课，老师问:“大学是什么？”我想，大学是老师,是磨刀石。它教我们为人处世之道；也锻炼我们各方面的素质；大学更是为了梦想打开基础的地方。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”大学就是那使剑锋，使梅香的地方。

青春是奋进，是不到黄河不死心的豪迈。青春就是在尝试中失败，在失败中不断尝试的过程，经历了失败才能使人成长，促人奋进。俗语“失败乃成功之母”，就是青春的代名词。而青春四溢的我们，不惧怕失败，并乐于张开双臂，热情的拥抱失败。

大学是一段旅程，路途也许并不平坦，也许泥泞不堪。而青春活力的我们依旧健步如飞，不作片刻停歇，即便是旅途摔倒，我们倒下的身躯也要朝向前方。

青春是奋进 ，是不到黄河心不死的豪迈。青春就是在尝试。

青春是一段奇迹，是努力拼搏的时期，是确立梦想的时期，是人精力最旺盛的时期。青春时期的我们，时常幻想，幻想心中美丽的象牙之塔，幻想我们美好的未来。因此，我们努力拼搏，积极进取，将幻想变为梦想，决心要将梦想变为现实。

若是将我们比作雏鹰，那大学就是任我们翱翔的蓝天；若是将我们比作小鸟，那大学就是任我们憩息的参天大树；若是将我们比作鱼虾，那大学就是任我们嬉戏的河流······海阔任鱼跃，天高任鸟飞。若是将青春比作那鱼、那鸟，那么大学就是那广阔的大海，辽阔的蓝天。

人生短暂，生命只有一次，大学只有一次，青春更是只有一次，同学们，不再大学里爆发，就在大学里灭亡。若说青春似火，就让着似火的青春在大学里尽情的燃烧吧！就让它带着梦想起航吧！

行走在青春的路上

文/陈龙

青春是什么，青春是一首永不言败的歌，青春是一本读不厌倦的书，青春是一杯品不尽的茶，青春是一张没有回程的车票。也许刚开始都很迷茫，但当我们有了梦想，有了追求，就有了目标。人生也许不尽如人意，但那不是人生的全部，只能尽我们的所能，纵使失败了也无可畏惧！

有人说，人生是一场磨难，青春只是这场人生道路上的一个插曲，但这个插曲丰富多彩，为我们的人生开辟了一个新的天地。而大学，大学是青春登台亮相的大舞台，年年岁岁一床书，掩不住人面桃花的我们，多少青灯苦读，往往被一串串爽朗的笑声冲散得灰飞烟灭。求学问道，只会让如花岁月更加神采飞扬，让青春更加炫烂多彩，让大学更加丰富多彩。大学，也往往留下我们青春中最深刻的印记，并左右终身直到永远，也许，我们前进的路很长很长；也许，我们追求的理想离我们很远很远；也许，我们还将面临着很多的艰难和挫折、坎坷和困惑；也许，我们始终不会遇到隆重的庆典，也许.........。也许还有很多的也许。但那又怎样，就算再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。人的一生本来就充满了坎坷。

但是我们会向着心中明亮的那方，我们会像犟龟一样执着和顽强，我们会坚定地走在青春大学这条路上。因为我们有理想、有抱负、有追求，我们可以做自己的帝王。我们相信未来，相信在这条路的尽头，一定会有什么。我们知道，也许，那就是我们想要的那种幸福，我愿意，做一片美的叶子，青年人应该用积极进取奋发有为的心态，去不断开创人生的新境界。

都说人最熟悉的是自己，最陌生的也是自己，而人生最大的敌人更是自己！只有自己说服自己，自己感动了自己，自己征服自己，才是一种升华的青春和大学，才是一种更加成熟的人生！只有这样的人生，这样的青春，才不会留下遗憾！谁说我们的青春是用来祭奠的？

大学，青春年华里最好的时点、、、、、点点滴滴见证我们的青春。在青春的路上，应该总有这样一个地方，教会你梦想和坚持；总有这样一个地方，让你一直魂牵梦萦，却不忍踏足；总有这样一个地方，即使让你唾弃百遍，也不愿让别人玷污一句。我们知道，总有一天，我们会离开那个地方，就像所有的青春最后都回走向完结。

在青春的路上，有酸、有甜、有辣，青春才会更加刺激，更加深刻，更加值得我们回味。请大声说：“我的青春，我无悔！”请用自己的方式演绎出自己的另一种灿烂青春，谁说青春是用来祭奠的？

无悔青春

文/吴新如

六月，我们挥手，离开了我们三年的高中，我们洒泪，再见了陪我们三年的朋友，而九月，我们背上行囊，告别家人，踏上了一段我们期盼已久却又充满迷茫的未来，似乎，一张大学的校门，承载了我们十几年的梦想，那张校门的后面是我们的憧憬，是我们的希望。

如今，我们终于走进了大学的校门，迎来了我们千盼万盼的生活。也许大学生活真的不像我们想象的那样，梦想开始起航，连空气都孕育着希望的种子，烦恼日渐增长，无数诱惑都张开了翅膀，冰雪开始消融。江河正在纳百川以成大海，冲过无数的险滩……我们努力耕耘，每一滴汗水都充满着热情与执着；我们仰起脸，只是为了不辜负阳光绚烂的温暖；我们抬起头，只是为了不错过流星划落的浪漫；我们肩并肩，只是为了不辜负青春明丽的韶华。青春的花开花谢，让我们疲惫，却不后悔。

可是，大学让我看到明日的曙光而使我对未来的生活充满了希望。小时候，大学是家长们对孩子最殷切的期望，因为这里是一个平台，能让我们走向成功的平台。所以，我们开始想象，大学是一个什么样的地方，我们什么时候才能走进校园。

不知不觉中，我们都在长大，大学逐渐从模糊走向清晰。大学，莘莘学子心中的追求，而高考是通向大学的独木桥。那时，我惧怕了，想要退缩了。因为我不知道什么时候会突然从千军万马中落水，什么时候会被敌人的刺刀刺中胸膛，可是，当我想到古人“朝闻道，夕死可矣”的豁达胸怀，那破釜沉舟的雄心，那卧薪尝胆的坚持，我振作了，我开始朝着梦想的方向出发，开始拥有了直面现实的勇气。

现在，我们走在大学的校园里，放肆的宣扬我们的青春活力。从九月开始，我们最美好的四年青春将赌在这富有人文气息的吉大校园里；从现在开始，我们将为梦想拼搏，为青春奋斗，踏着这片粗犷的土地，这片寄托青春的灵魂和心愿的土地，我感觉，我的热血在沸腾，我不知道，这里是否能让梦想飞翔，但我知道，只要努力过，我们的青春就一定会放出光彩！

青春是火热的，在青春中熔炼年轻的生命。人人都可成为勇士，青春像一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停的奔跑，它才会发出悦耳的声音。那么，大学里青春应该怎样度过？有的如同烈火永远照耀别人，有的却像荧光，甚至也照不亮自己！在18岁的天空里，我们放飞自己的理想，在人生的汪洋中，我们寻找自己的成功彼岸。

青春是一座知识的宝塔，洒下千千万万青年的汗水。青春是一颗正在茁壮成长的树，备受风吹雨淋的考验；青春是一朵含苞欲放的花蕾，欲向世界展现自己独特的风姿。人生路漫漫，沿途的风景最美，我们不求结果完美，只求过程无悔，壮哉！青春，让它在这似梦工厂的大学里谱写一首华丽的乐章，开出最璀璨的花。岁月无痕，青春无价。让我们一起在属于我们的大学里，无悔青春，绽放青春！

奔跑吧，青年！

文/桂晓琳

通过了六月高考大关，怀揣着激动与喜悦之情，迈进吉首大学的门槛，一份难以言说的自豪感涌上心头，挥手告别父母，他们佝偻的身躯渐渐模糊在我的视野里。进入到大学后的我对周围环境感到很陌生，孤独感再一次袭上我的心头。就在我伤心难过时，是师兄师姐，是室友，是他们对我无微不至的关怀，让我暂且放下了思乡之愁，当看到院长和辅导员到寝室来看望我们这些新生时，我又一次感受到了那来自心底的感动，原来她们是那样的和蔼可亲、更是那样的平易近人，我的心被满满的爱包裹着。因为有他们的关心与帮助，于是我不再感到陌生与孤独，我也渐渐的融入到了吉首大学，融入这个大家庭。

光阴似箭，开学已有一月有余，心中的激动喜悦之情取而代之的是空虚、迷茫、枯燥与不知所措。我停下了奔跑的脚步，再一次徘徊在十字路口，孤独无助的望着天空，大学？我真的做好准备了吗？于是我陷入深深的沉思当中……

曾几何时为了圆自己心中的那个大学梦，我在运动场上拼搏、挥洒汗水，在教室里奋笔疾书，忍受着那些蔑视的眼神，我不怕，我也不曾退缩。可是在我心坎最脆弱的地方是亲情，是对妈妈的愧疚之情。我瞒着父母坚持搞体育，可是一次意外事故让我再也无法隐瞒，妈妈知道我受伤后特地从外地赶回来，狠狠地说了我几句，便转过身背着我偷偷抹着眼泪。我永远也不会忘记那段时间的妈妈，每天冒着凛冽寒风，为我送上那熬炖数小时的骨头汤，那一个多月的风雨兼程，苦的累的是妈妈，疼的心酸的是作为女儿的心。我每每望着妈妈发白的双鬓，额头上爬满的皱纹，驼背的身躯时，那锥心般的疼痛并着泪花闪闪。于是，我开始问自己：“我当初的决定是对的吗？我走这条路是对的吗？我是不是该放弃？”我的内心呐喊着！彷徨着！挣扎着！

不！不！不！既然选择了前方，便只顾风雨兼程，不管前方有多大的困难等着我，我也不会畏惧，这就是我的选择，我绝不允许自己说放弃！奔跑吧！坚持吧！正是这一声声的呐喊与自勉，让我选择了一次又一次的坚持，我始终没有放弃体育。三年寒窗，作为专业生的我咀嚼着另一份辛酸与苦累。我懂得成功来自不易，所以在以后的人生道路上，我不会畏惧困难，更不会放弃理想，拿出体育生不怕苦不怕累的顽强精神，奋勇拼搏，勇往直前！大学，我准备好了！

青春，多么美妙的音符啊！它跳动在每一个人的心中，正如二十岁的王勃，提笔挥毫，顷刻而就，写成的《滕王阁序》，留有佳句:“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，成为妇孺皆知的诗人；华罗庚25岁成为知名的数学家，激励无数青年走上数学研究道路；杰出的物理学家爱因斯坦26岁创立相对论，开启了探索未来的大门，那是属于他们的青春篇章，而我的青春才刚刚起航，那嘹亮的号角声，那鼓动人心的旋律，我怎能忍心看着自己堕落呢？文学家胡适曾说过：“人生固然一梦。但人生只有这一次做梦的机会，岂不可以做一个轰轰烈烈的像样子的梦呢？”是啊！我的大学只有一次，我的青春也仅有这一次。我要做一个属于自己的梦，虽不轰轰烈烈，但却充实自在不后悔！我的青春不应在留恋处浪费，奢华中虚度，白日梦中沉醉，五指间错过。

奔跑吧！青年！

大学，我奔跑的起点，追梦的始端，一个书写我青春的时代，我要好好把握，问苍茫大地谁主沉浮，吾辈勇担重任！

文”风起舞

各位亲爱的同学们，你们展示自我才华的机会来啦！

现在起，只要你有好的创作，好的想法，好的感受，都可以用文字记录下来与我们分享！你们初入大学的理想和奋斗目标，或是对来到一个新环境中的不适应或是迷茫，又或者是在大学里面的点点滴滴……只要你愿意，《团学月报》将是你最忠实的倾听者。

《团学月报》是我们院的独家专刊，这里不仅有我们院优秀学子的风采，亦有触及心灵的感动，还有优秀读物的锦集。这不仅是我们了解自己专业的一个平台，也是走近熟悉彼此专业的机会。里面的“做体育文化人”一栏，更是我院的精神所在，还有“读书修身”是我们体育文化人一直努力的方向。“学习指南”专栏里涵括了许多实用的生活知识和热点实事，相信你能在我们的《团学月报》找到你爱不释手的。

每一份稿件都饱含着撰稿人的热情，每一个语句都表达着撰稿人的心情，每一篇文章的选择都代表着我们对读者的尊重，每一张图片的插入都代表着我们对稿件的点缀，每一版的编辑都表明了我们对刊物的责任。

每一份刊物的传承都需要读者的支持与奉献，《团学月报》现向全体学生征集有关“做体育文化人”以及“读书修身”主题的专稿，稿件体裁不限；新闻稿，文学稿（800字以上）均可。投稿可送至院学工办，通过每班信息员上交，也可直接投至投稿信箱，来搞需注明姓名、学号、班级及联系方式。

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